安全知识

新冠病毒感染防控

仍需大家的坚持

十条措施请牢记

一、不麻痹，不大意

千里之堤，溃于蚁穴。在新冠病毒感染防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的防疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

 

二、戴口罩，要坚持

 

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是身处公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

三、打喷嚏，讲礼仪

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

四、勤洗手，讲卫生

勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

 

五、常通风，不可少

 

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2一3次，每次20一30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

 

六、一米距，更安全

 

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

 

七、少出门，不聚集

 

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

 

八、打疫苗，很重要

 

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

 

九、讲科学，强免疫

 

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

十、有症状，早就医

主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

牢记防护“三件套”

戴口罩

保持1米社交

做好个人卫生

牢记防护“五还要”

 

口罩还要继续戴

社交距离还要留

咳嗽喷嚏还要遮

双手还要经常洗

窗户还要尽量开

正确洗手方法

正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法。洗手时长不少于20秒。

 

七步洗手法牢记这句口诀

“内、外、夹、弓、大、立、腕”

1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓

2.外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓

3.夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉揉搓

4.弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动揉搓

5.大：大拇指握在掌心，转动揉搓

6.立：手指立起来，指尖在掌心揉

7.腕：清洗手腕

（本文章部分文字及图片来源网络）